Cosa fare di domenica pomeriggio in primavera? La nuova stagione può avere un effetto duplice su di noi. Da una parte, possiamo avvertire stanchezza o possiamo anche caricarci di negatività pensando al presente, a quanto potevamo fare e non abbiamo fatto. Dall’altra, il periodo in cui la natura fiorisce, ci dà un senso di rinascita e rinnovamento facendoci pensare che tutto è possibile. E dunque, proprio nel giorno del riposo, possiamo barcamenarci tra queste emozioni contrastanti per ritrovarci.
Cosa fare domenica pomeriggio in primavera: 3 idee per ritrovarsi
Ecco gli spunti sulle cose da fare per trovare il tempo e lo spazio per sé:
1) Cominciamo a stare un po’ di più all’aria aperta, per beneficiare del sole e dell’attività fisica, e anche per ammirare e goderci in silenzio i cambiamenti della natura. Letteralmente soffermiamoci su quanto vediamo e sentiamo intorno a noi, i fiori che si fanno largo, gli uccelli che cinguettano, le api che ronzano, magari l’acqua di un fiume o un torrente che scorre. Cominciamo ad ascoltare il nostro respiro in armonia con la natura e a poco a poco potremo acquisire una maggiore consapevolezza di noi e della nostra vita o comunque ricaveremo una dimensione di riposo e quiete.
2) Di domenica cambiamo ritmo. Se negli altri giorni, il lavoro, la casa, gli impegni ci sovrastano, nel giorno del riposo, cerchiamo di fermarci, di non pensare a niente, di fare qualcosa solo per noi, anche se è così difficile che ci sembra impossibile. E se ci sentiamo giù e la stanchezza ci affossa? Allora cerchiamo di ricaricarci, con una passeggiata, una playlist primaverile, una spremuta.
3) Un’altra idea è scrivere quanto ci viene in mente, senza pensare troppo, intorno a due temi, il mio inverno e la mia primavera. Diamoci un tempo, ad esempio un quarto d’ora per argomento, e scriviamo di getto, così potremo liberarci dei nostri pesi e magari mettere a fuoco alcuni nodi, alcune cose che vogliamo cambiare.
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