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Benessere
Tanti rimedi e consigli su come mangiar bene, dormire bene, vivere bene la nostra quotidianità.
Dormire bene
Quanto è importante riposare correttamente e come fare a dormire bene ogni giorno? Scoprilo qui.
Il sonno ha effetti positivi e benefici sul nostro corpo. Riposare bene è un ottimo trattamento di bellezza e aiuta a svegliarsi più giovani.
Alcuni accorgimenti possono aiutarti a migliorare il riposo e di conseguenza vivere meglio. Scopri come.
l'importanza del sonno: la salute viene regolata mentre noi dormiamo
Igiene orale
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Cosa fare se si soffre di sensibilità dentale e gengivale.
Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
In forma per l’estate? Anche se non hai bisogno di perdere peso inizia a disintossicarti con frutta e verdura!
Pesava 102 chili: a 40 anni ne perde 40. Francesca Sanzo ti racconta come in un’intervista.
I fiocchi d'avena sono l'ideale per chi è in dieta in quanto saziano e non fanno ingrassare, inoltre si possono mangiare anche caldi o tiepidi.Se non sei capace di rinunciare al caffè mattutino, che è l'unica cosa che riesci a ingurgitare, sforzati di accompagnarlo ad una barretta dietetica o uno snack che contenga poche calorie.
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Nuotare dopo aver mangiato non è pericoloso, semmai la digestione rallenta le capacità e la forza fisica. Ma perché si sostiene questa tesi?