Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
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Dieta, i cibi giusti per dimagrire sulle gambe
Perdere peso sulle gambe è molto difficile, ma sei fai attenzione alla dieta potrai avere dei risultati eccellenti. Ecco dunque una serie di consigli nutrizionali che potrebbero esserti di grande aiuto nel caso tu voglia rendere più sottile la forma dei glutei
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Come perdere peso senza dieta
Per dimagrire non è sempre necessario fare la dieta. Spesso è sufficiente fare attenzione a quello che mangi e a come lo mangi. Esistono dei vizi che possono rendere il tuo peso variabile: ecco quindi alcuni consigli validi.
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I cibi che dovresti mangiare tutti i giorni
L'alimentazione è importante per prevenire e curare molte malattie. Non ha un effetto farmacologico, ma dà più risultati di quanto tu non possa pensare e potrebbe essere importantissimo consumare tutti i giorni alcuni cibi.
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Il caffè: 5 motivi per berlo
I motivi per bere una tazza di caffè anche più volte al giorno
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Come monitorare correttamente i progressi della tua dieta
La bilancia non è l'unico strumento che puoi utilizzare per verificare se hai perso peso, soprattutto se ti alleni e oltre alla dieta hai affiancato un programma di esercizi. Quello che devi fare è misurare la massa grassa o la pecentuale di grasso.
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5 superfood che devi mangiare dopo i 40 anni
Per prevenire l'invecchiamento cellulare e i suoi danni, dopo i 40 anni devi fare molta attenzione all'alimentazione. Esistono dei superfood, che tra l'altro sono buonissimi, che possono aiutarti nella tua battaglia.