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Tempo libero, come scegliere le attività da fare da sole o in compagnia
Ricreiamoci in modo sano, sfruttando le ore di tempo libero per attività
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Come recuperare l'autostima e la fiducia in se stessi
La vita spesso ci riserva momenti difficili, che mettono a dura prova la fiducia in noi stesse. Ecco alcuni consigli per recuperare l’autostima perduta.
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Buoni propositi post vacanze: qual è il tuo?
Tornare in palestra, iscriversi a un corso di cucina, passare più tempo con la tua famiglia: ogni anno ci diamo tanti obiettivi, ma spesso li perdiamo di vista. Torna in carreggiata dopo la pausa estiva!
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L’ansia da stress è all’origine di sintomi psichici e fisici. Scopri cause e sintomi dell’ansia, per non correre il rischio di sottovalutarla!
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“Cambio vita!” Storie e motivi di chi decide di svoltare
Sono sempre di più le persone che a un certo punto della vita decidono di darci un taglio e cambiare. Scopri le loro storie.