Il parto naturale può fare un po’ di paura, soprattutto se è il primo o se la donna ha già avuto una brutta esperienza. Per essere più tranquilla, devi prepararti. In che moco? Con un piano nascita, che deve essere adattato ai tuoi desideri e ovviamente alla struttura che hai scelto.
Per essere pronti all’evento, è necessario conoscere tutte le opzioni disponibili per promuovere un buon parto naturale; durante il corso preparto e gli incontri con il medico e l’ostetrica, devi porre tutte le domande che hai in mente, anche le più stupide. Avere tutte le informazioni ti farà prendere decisioni pertinenti e adeguate sul processo di nascita.
Oltre a prenderti cura della tua salute, devi studiare come vuoi che venga alla luce il tuo bambino. Idealmente, una nascita naturale dovrebbe avvenire in un ambiente intimo, dove le porte possono essere chiuse e dove sarà presente solo il personale necessario per prendersi cura della madre che è al lavoro. La sala parto deve essere considerata uno spazio personale dove, oltre a una temperatura calda, dobbiamo trovare un'atmosfera piacevole e accogliente, con luce regolabile e senza alcun strumento visibile.
È molto importante che la donna possa scegliere la posizione ideale, possa muoversi e volendo anche camminare. Inoltre, dovrebbe poter scegliere come gestire il dolore. Ciò vuol dire non solo accovacciarsi, farsi massaggiare ma anche poter avere l’epidurale, sempre che la fase del parto lo permetta.
Anche la compagnia di una persona cara e dei professionisti intorno a te è importante durante questa fase di consegna. Numerosi studi scientifici riportano che le donne che ricevono un supporto professionale continuo hanno maggiori probabilità di sperimentare un parto vaginale spontaneo e avranno meno bisogno di analgesia epidurale o taglio cesareo.
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