Tritate le seppie dopo averle pulite e metterle a soffriggere in aglio olio e peperoncino. aggiungete il pomodoro e fate cuocere per 20 minuti circa. solo alla fine unite il prezzemolo e le pennette scolate molto al dente lasciate sl fuoco sino a cottura ultimata. il piatto puo' essere variato con cozze vongole o gamberetti
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