La seppia si prepara spellandola, togliendole gli occhi e la borsa contenente il liquido nero. si fa poi soffriggere uno spicchio di aglio in 50 gr. di olio e vi si unisce 1 kg di seppie tagliate a pezzetti. si condisce con sale e pepe, si aggiunge un bicchiere di vino bianco, un pizzico di peperoncino e due filetti di acciughe tritati. si lascia evaporare il vino, poi si uniscono 4-5 pomodori passati al setaccio e acqua da ricoprire il pesce. dopo mezzora di cottura si mettono 400 gr. di pisellini freschi e si tiene al fuoco ancora per un quarto d'ora. si servono poi, seppia e piselllini, guarniti con ciuffetti di prezzemolo.
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