L'aceto di mele, ormai da qualche anno, è considerato un elisir per dimagrire e non più un semplice condimento. In realtà i benefici di questa sostanza sono numerosi, soprattutto se assunto con cognizione prima o dopo i pasti. Questo prodotto si ricava dalla fermentazione degli zuccheri contenuti nelle mele da parte dei batteri del genere Acetobacter; sfrutta quindi tutte le proprietà benefiche delle mele oltre a essere poco calorico e quindi perfetto come accompagnamento a qualsiasi regime dietetico. È però importante sapere quando prenderlo e perché.
Benefici dell'aceto di mele se assunto prima dei pasti
Aiuta la digestione
Favorisce l'assimilazione e l'eliminazione degli scarti di cibo, una vera manna per la salute dell'intestino.
Permette di curare l'eczema: si consiglia il consumo di un cucchiaino diluito in un bicchiere d'acqua tre volte al giorno prima dei pasti.
Elimina e previene il bruciore di stomaco
Riduce l'infiammazione, di conseguenza è utile anche per l'artrite. Va consumato la mattina presto diluito in acqua.
Serve a regolarizzare il flusso del ciclo mestruale, soprattutto se molto abbondante.
Favorisce la diminuzione del colesterolo ematico e della glicemia
Per dimagrire bisogna consumare l'aceto di mele la mattina a digiuno diluito nell'acqua a temperatura ambiente.
Benefici dell'aceto di mele se assunto dopo i pasti
Migliora il riposo notturno: prenderne tre cucchiaini diluito in acqua prima di andare a dormire.
Stimola la crescita dei capelli, se assunto la sera come se fosse una tisana. Ha potere depurativo su reni e vescica: va assunto sei volte al giorno sempre dopo i pasti.
Rinforza le unghie: va assunto diluito in acqua (due cucchiaini) tre volte al giorno.
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