Avere una relazione non deve voler dire dimenticarsi del resto del mondo e soprattutto di sé. Se stai vivendo una storia a lungo termine, devi assolutamente impostare una routine di coppia che sia salutare per entrambi e con salutare si intende che faccia bene sia al corpo sia alla mente.
5 abitudini salutari da seguire in coppia
Rimanere attivi. Se sei il tipo di coppia che ama andare in palestra o fare sport insieme, non sentirti toccata dal consiglio. Per altri, un po' più sedentari, potrebbe essere un bene camminare insieme, fare escursioni o semplicemente fare lunghe passeggiate nel tuo quartiere.
Comunicare in modo efficace. Le abitudini salutistiche non sono tutte misure per rimanere in forma, anche la salute emotiva è fondamentale. Una delle cose migliori che tu e il tuo partner potete fare è incoraggiarvi a vicenda. Se uno di voi nasconde risentimento, diventa passivo-aggressivo e non è mai un bene.
Prendere decisioni intelligenti sui soldi. La salute finanziaria non viene spesso discussa, ma è importante. Sia come individui che come coppia con obiettivi a lungo termine, essere finanziariamente in forma può trasformare totalmente la tua vita. Diventa una coppia che parla di soldi. Dovete fare squadra su tutto, anche economicamente.
Mangiare sano. Questo non significa costringersi a vicenda a vivere solo di verdure e aria - anche questo non è salutare. A volte fare scelte alimentari sane significa incoraggiarsi l'un l'altro a non essere troppo fanatici.
Trovare tempo per la cura di sé. Tutte le abitudini sane che puoi sviluppare con il tuo partner non devono in realtà essere con il tuo partner. Una cosa grandiosa che puoi fare l'uno per l'altro è quella di incoraggiarti l'un l'altro a perseguire le tue passioni e dedicare tempo alla cura di te stesso. Indipendenza e cura di sé sono le basi di un rapporto sano, quindi assicurati di avere il tempo di perseguire le tue passioni, interessi e progetti, o semplicemente di passare del tempo con i tuoi amici mentre voli da solo.
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