Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Allenamento da casa
Esercizi anti cervicale
Semplici esercizi fai da te per prevenire o curare i dolori alle cervicali e il fastidioso mal di testa.
LEGGI IN 3'
Allenamento da casa
10 esercizi per fare ginnastica al volante
Scopri gli esercizi rigeneranti da effettuare in auto se si trascorrono molte ore al volante!
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
La palestra fai-da-te
La palestra fatta in casa può essere molto comoda, ma attenzione a farla correttamente
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Esercizi per la tua palestra in ufficio
E' sempre più difficile trovare del tempo libero per tenersi in forma e in salute con un po' di movimento.Impara degli esercizi semplici ed efficaci da fare in ufficio.
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Come avere glutei perfetti
Un fondoschiena tonico e tondo è un desiderio di tante donne. Ma come fare per ottenerlo?
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Ridere? Una questione di esercizio
Un recente studio americano afferma che ridere combatte il diabete, riduce il fattore stress e aiuta a prevenire i disturbi cardiocircolatori.
LEGGI IN 3'