Psicologia
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Decluttering mentale: 9 consigli per liberare la mente
Le cose da fare per il decluttering mentale e il benessere della mente
Psicologia
Come vivere il momento e smettere di preoccuparsi per il futuro
Stai vivendo un momento storico molto complesso, il più complesso dopo la seconda guerra mondiale, e spesso proiettarsi nel futuro può angosciante. Prova a superare questo meccanismo difensivo concentrandoti sulle cose belle.
Psicologia
Come evitare le carie: 8 consigli da prendere in considerazione
Come muoversi se siamo soggetti alla carie dentale
Psicologia
Consigli per il benessere in primavera: 5 cose da fare per la cura di sé
Alcuni consigli per favorire il benessere in primavera per il corpo e per la mente
Psicologia
5 consigli per sorridere più spesso
Prendere la vita con leggerezza non significa essere superficiali, ma cercare di ridere e sorridere anche nelle situazioni più complicate. Serve a scaricare lo stress e a ritrovare la forza.
Psicologia
Sei ansiosa? Ecco i motivi per cui non vale la pena agitarsi
Ci sono situazioni che non ti devono mettere ansia o rischi di entrare in una spirale viziosa, che produrrà ulteriore stress. Prova a riflettere se questi aspetti della tua vita sono motivo di agitazione.