Psicologia

Se ci rifletti bene, probabilmente, la maggior parte delle volte ti arrabbi per delle stupidate. Talvolta, perdi tempo a offenderti o a rimanenrci male per cose che non hanno valore o, almeno, non meritano questa fatica.

Si cambia colore per un'emozione, per imbarazzo o perché si teme di fare una brutta figura. Difficile contenere il rossore sulle guance e sul collo, ma non è impossibile. Ecco alcuni suggerimenti per provarci.

Vorresti tanto andare a trovare un'amica ma non c'è nessuno che ti può accompagnare. Cosa ti frena? La paura di guidare non ti permette di metterti in macchina e uscire dalla tua comfort zone. Qui i consigli per farcela.

Sorridere, anche se non ne hai voglia, respirare profondamente e mantenere sempre la schiena dritta. E' questo il segreto per combattere il nervosismo. Continua a leggere e scopri il perché

Non è mai carino criticare il prossimo, ma è ancora più difficile sentirsi criticati soprattutto se si va a colpire l'aspetto o il peso. Come devi affrontare le parole che ti possono ferire e come devi rispondere?

Non sempre soffrire di ansia è qualcosa di legato a uno stato mentale o a un disturbo, talvolta sono alcune attività quotidiane (o averle saltate) che possono interferire con il tuo umore. Ecco qualche evento cui prestare attenzione.