Salute

Una vera e propria alleata della salute è l'acqua, che può essere ancora più interessante se derivante dall'orzo. Ecco quindi come farla a casa e i consigli per conservarla correttamente.

Quando le notti diventano più lunghe dei giorni, quando non riesci ad addormentarti, sei sempre stanca e non sai come risolvere il problema, prova lo yoga. Ci sono delle posizioni perfette contro l'insonnia.

Bere un paio di bicchieri al giorno di acqua di orzo, potrebbe ridurre la fame e aiutarti a perdere peso, soprattutto se associ questo "rito" a una dieta ipocalorica e a un programma di allenamento personalizzato.

Qualche consiglio per prevenire le vesciche ai piedi per coloro che fanno sport, soprattutto la corsa, ma anche per chi soffre di questo disturbo quando cambia scarpe o durante gli sbalzi termici.

Può succere che la stanchezza, il tempo libero e magari la solitudine ti facciano cadere in uno stato di noia. Devi combatterlo e trasformare questo spazio che hai a disposizione in qualcosa di produttivo.

Quando si soffre di asma è molto importante evitare di sport che possano scatenere attacchi, come l'equitazione o il trekking ad alta quota. Ciò non vuol dire che non puoi fare attività fisica, ma che devi valutare come praticarla.