In estate tutti sogniamo di avere una tintarella assolutamente perfetta. Attenzione, però, a proteggere la pelle del nostro corpo, da scottature che possono essere pericolose sia nell'immediato sia nel lungo termine. Esistono dei rimedi naturali per accelerare l'abbronzatura, che possono aiutarci ad avere una pelle più scura in meno tempo, senza rischi per la cute e per la nostra salute.
Il primo consiglio che possiamo dare è quello di proteggersi sempre dai raggi del sole, usando delle protezioni adeguate. In questo modo possiamo preservare la cute da un invecchiamento precoce e la nostra salute da particolari malattie (come ad esempio il melanoma). Per preparare al meglio la pelle e favorire un'abbronzatura sempre perfetta, ecco i segreti e i rimedi naturali utili:
- fare uno scrub prima di prendere il primo sole è utile, così come sarebbe utile effettuarlo ogni 20 giorni
- mangiare alimenti ricci di licopene, carotenoidi, vitamina A e vitamina C aiuta l'abbronzatura: via libera a scorpacciate di carote, albicocche, pomodori, radicchio, ciliegie, melone giallo
- in spiaggia, oltre a mettere una buona crema solare protettiva, possiamo usare degli oli a base di rimedi naturali che attivano ed esaltano l'abbronzatura come il mallo di noce mescolato con olio di sesamo e curcuma, il burro di cocco e il burro di cacao, l'olio essenziale di menta, l'olio di cocco
- anche idratare la pelle è fondamentale, applicando magari un gel all'aloe vera o altri rimedi naturali nutrienti utili
- bere almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno diventa fondamentale, anche per chi vuole avere un'abbronzatura al top (possiamo anche mangiare alimenti ricchi di acqua come anguria, melone, cetriolo, zucchina, limone, sedano, pomodoro)
Infine, sfatiamo un falso mito duro a morire: non è vero che se applichiamo la crema a protezione solare totale non ci abbronziamo. Semplicemente ci abbronzeremo in più sicurezza, ma la tintarella è assicurata (così come la salute).
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