Il caffè è un'ottima bevanda da gustare, quando se ne ha voglia. Caldo o freddo, non bisogna esagerare, ma tanti i benefici di questi chicchi che ci danno la carica e l'energia ogni mattina. Forse non tutti sanno che per quello che riguarda il caffè, i benefici per la bellezza e la salute sono davvero tantissimi.
Il caffè è ricco di antiossidanti, di vitamine, di minerali. Un'ottima bevanda energizzante, che svolge azione antinfiammatoria e anti aging. Di solito lo beviamo per ritrovare le energie soprattutto al mattino o quando ci sentiamo un po' stanchi. Del resto, è la pausa migliore che possiamo fare durante la giornata trascorsa al lavoro, proprio per le sue capacità energizzanti.
Oltre ad avere effetto stimolante, la caffeina è ricca di:
- antiossidanti (utili per contrastare l’invecchiamento precoce e i radicali liberi)
- vitamina B2 (utile per mantenere in salute il tessuto nervoso, gli occhi e la pelle)
- vitamina B3 (utile per il sistema nervoso)
- vitamina B5
- manganese
- potassio
- magnesio
Il caffè aiuta a digerire meglio, migliora la funzionalità cardiaca e nervosa, aiuta a tenere sotto controllo la glicemia, a combattere la ritenzione idrica e a perdere peso. Ma il caffè non ci dà solo una mano a mantenere il corpo in salute: tanti i benefici anche per la bellezza.
Per la cura del corpo, il caffè (anche semplicemente i fondi del caffè) possono essere utili per preparare uno scrub idratante per la pelle del corpo o del viso, per realizzare un contorno occhi che ci possa permettere di dire addio alle borse e alle occhiaie, per prenderci cura dei capelli e migliorare la salute del cuoio capelluto (gli impacchi a base di caffè sono un vero e proprio toccasana). Inoltre, chi ha problemi di forfora può usare i fondi del caffè come rimedio naturale da applicare direttamente sul cuoio capelluto. I risultati si vedono in pochissimo tempo.
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