Superare la timidezza non è semplice e fare amicizia talvolta può essere faticoso. Per creare delle relazioni devi fare un po’ di fatica e devi cercare di avere delle conversazioni significative. Ecco quindi 10 consigli utili:
- Usa un linguaggio del corpo positivo e stabilisci un contatto visivo
- Sii un buon ascoltatore
- Fai domande sulle passioni e sugli interessi dell’interlocutore
- Condividi storie su di te
- Abbi senso dell'umorismo e mostra alla gente che ti piace divertirti
- Dai e ricevi feedback costruttivi
- Sii generoso, ma non lasciare che le persone si approfittino di te
- Ricorda i nomi delle persone
- Cerca di avere una corretta igiene
- Riconoscere i risultati e il valore degli altri
Inoltre, se la tua timidezza è davvero invalidante, prova a:
- Lasciare la tua zona di comfort
- Avere un approccio positivo
- Avere fiducia in te stesso e ricordare i tuoi punti di forza
- Non lasciarti distrarre dalle tue insicurezze
La connessione è l'energia che esiste tra le persone quando si sentono viste, ascoltate e apprezzate. Detto ciò, dedicare troppa energia al controllo delle opinioni che le persone hanno su di te non è salutare. Inoltre, cercare questo tipo di convalida da parte degli altri non è sostenibile e può causarti mancanza di autostima.
Per non parlare del fatto che se soffri di ansia sociale, può essere difficile imparare a piacere alle persone. Ricordati di provare compassione per te stesso mentre impari a migliorare le tue abilità sociali.
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