Il gonfiore addominale può essere molto fastidioso. Indipendentemente da quale può essere il motivo (gastrite, difficoltà a digerire, mestruazioni), puoi aiutarti con un infuso che dovrebbe ridurre il gonfiore e il gas.
Tè alla menta piperita. Si preparata con le foglie e l'olio della pianta di menta piperita. Il mentolo è uno dei componenti principali della pianta ed è ciò che conferisce al tè (e qualsiasi cosa al gusto di menta piperita) quel sapore rinfrescante. Il mentolo rilassa anche i muscoli della parete intestinale.
Tè allo zenzero. È comunemente usato in cucina perché apporta un sapore speziato ai piatti, ma ha anche una serie di benefici per la salute, tra cui calmare il mal di stomaco. L'estratto di zenzero ha quello che viene chiamato un effetto carminativo, il che significa che impedisce la formazione di gas o aiuta a rimuovere il gas dal corpo.
Tè al finocchio. Può essere un po' meno popolare, ma quando si tratta di ridurre il gonfiore, funziona. I semi di finocchio contengono un composto chiamato anetolo, che è simile alla dopamina e ha un effetto rilassante sui muscoli che costituiscono il rivestimento del nostro tratto gastrointestinale.
Tè alla curcuma. La curcuma si distingue per il suo audace colore dorato e il sapore unico e forte che è comunemente usato nei curry. La spezia contiene curcumina, un componente attivo responsabile che stimola la cistifellea a produrre la bile e che di conseguenza possa aiutare a migliorare la digestione.
Camomilla: è ottenuto dai fiori essiccati della specie Matricaria. Quando viene prodotta, assume un sapore floreale che è tipicamente delicato nel gusto. I flavonoidi e altri composti attivi presenti nella camomilla sembrano avere un effetto antispasmodico.
Condividi