20 buoni propositi per il nuovo anno per migliorare la propria vita

Quando un anno finisce, ne abbiamo davanti uno nuovo tutto da scrivere: una tela bianca sulla quale disegnare la nostra vita. La parola d'ordine è: mantenere i buoni propositi che ci facciamo il 31 dicembre ed evitare di dimenticarli o non rispettarli già il primo gennaio. Non è facile, perché queste aspettative e ambizioni riguardano spesso aspetti della nostra vita che facciamo difficoltà a migliorare, a cambiare o, semplicemente, ad accettare. Quest'anno, però, facciamo un bel nodo al fazzoletto: rispettiamo i nostri buoni propositi per l'anno nuovo.

Cosa sono i buoni propositi

I buoni propositi altro non sono che ambizioni e aspettative che abbiamo nei nostri confronti. Sono progetti che mettiamo in cantiere per il futuro, in momenti importanti della nostra vita: a settembre, al rientro dalle vacanze, dopo la fine di una storia importante, in seguito a un cambiamento epocale nella nostra vita o, semplicemente, alla fine di un anno o all'inizio di 12 mesi nuovi.

Si tratta di promesse che facciamo a noi stessi, per poterci migliorare, per raggiungere obiettivi che ci sembrano così lontani da afferrare, per togliere dal cassetto quei sogni che lì dentro stanno prendendo solo polvere. Per elencare i nostri buoni propositi, dobbiamo fare un esame di coscienza, capire quali sono le nostre priorità, i nostri desideri, le nostre aspettative. E poi assicurarci di mantenere i buoni propositi: spesso li abbandoniamo perché abbiamo ambizioni fuori dalla nostra portata o che non sono su misura per noi, perché sono aspettative di altri, perché ne abbiamo fatti troppi.

Quest’anno cerchiamo di non cascarci più e di fare solo promesse che possiamo mantenere. Per noi stessi, per chi amiamo e per il pianeta, la nostra casa comune.

Buoni propositi per l'anno nuovo per se stessi

1. Amarsi di più, perché dobbiamo ricordarci che siamo la persona più importante della nostra vita
2. Rispettarsi di più accettando chi si è (e non per forza diventare chi gli altri vorrebbero che noi fossimo)
3. Dedicarsi del tempo di qualità, ritagliandosi anche solo qualche minuto ogni giorno
4. Trovare un hobby per poter liberare il nostro potenziale e la nostra creatività
5. Circondarsi solo di persone positive, allontanando ogni contatto o cosa negativa che può farci male

Buoni propositi per l'anno nuovo per la famiglia

1. Dedicare più tempo di qualità al partner, facendo cose che possono piacere a entrambi (oppure imparare ad amare cosa piace fare a lui o a lei)
2. Trascorrere più tempo di qualità con i figli, cercando di capire quali sono le loro passioni ed entrare nel loro mondo
3. Telefonare più spesso a quei parenti lontani o a quelle amiche o a quegli amici che sentiamo troppo poco, ma che sono parte fondamentale della nostra famiglia
4. Ascoltare di più: il partner, i figli, i genitori, le persone a noi care. Perché solo ascoltando si possono capire tante cose di chi abbiamo di fronte
5. Usare meno lo smartphone e non usarlo affatto quando mangiamo insieme, guardiamo insieme un film, ascoltiamo i nostri figli

Buoni propositi per l'anno nuovo per il lavoro

1. Porsi delle domande sul proprio lavoro: ci piace, ci soddisfa, è quello che volevamo fare, è appagante?
2. Cercare di conciliare il tempo dedicato al lavoro e quello dedicato a tutto il resto, per non diventare schiavi del primo
3. Trovare un modo per rendere il lavoro più piacevole possibile, anche arredando in modo diverso il proprio spazio
4. Cercare di frequentare di più i nostri colleghi, per creare il clima migliore in ufficio
5. Imparare a non dare importanza a quello che ci fa arrabbiare sul posto di lavoro: fare spallucce, a volte, è la risposta migliore

Buoni propositi per l'anno nuovo per il mondo e la sostenibilità

1. Ridurre la carne dalla propria dieta, preferendo alimenti vegetali, possibilmente biologici e a chilometro zero
2. Usare mezzi di trasporto green: andare in bicicletta o a piedi quando si può, prendere i mezzi pubblici per distanze lunghe, condividere l'auto per fare gli stessi tragitti
3. Evitare gli sprechi: alimentari, energetici e altri ancora, per consumare solo quello che davvero ci serve
4. Riscoprire l'usato e il second hand, non solo per i capi di abbigliamento, ma per ogni tipo di oggetto
5. Scegliere una fonte energetica green, sostituire la caldaia e gli elettrodomestici, controllare se la nostra casa è a prova di sostenibilità