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10 cose da sapere sul cambio dell'ora di ottobre

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Tutto quello che dobbiamo sapere sul cambio dell'ora

A fine ottobre si cambia, come al solito, l'ora. Nei Paesi dell'Unione Europea l'ora legale entra in vigore l'ultima domenica del mese di marzo e finisce l'ultima domenica del mese di ottobre, quando inizia, invece, l'ora solare, che ci terrà compagnia fino al mese di marzo dell'anno successivo. Quali sono le cose da sapere sul cambio dell'ora di ottobre 2024? Ecco tutto quello che dovremmo conoscere in merito a questo cambiamento.

Innanzitutto dobbiamo sapere che l'ora legale, che dura da marzo a ottobre, è stata introdotta per sfruttare meglio la luce solare nei mesi più caldi, semplicemente spostando per convenzione le lancette dell'orologio un'ora avanti. Così la sera si può avere più luce, abbassando i costi dell'energia elettrica, perché avremo bisogno di meno illuminazione artificiale.

Cosa dobbiamo sapere sul cambio dell'ora di ottobre 2024?

  1. il passaggio dall'ora legale a quella solare avverrà la notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024, in Italia e in tutta l'Unione Europea
  2. alle ore 3 di notte in Italia (all'1 UTC orario di Greenwich) si dovranno spostare le lancette indietro di un'ora
  3. l'ora solare ci permette di guadagnare un'ora di luce in più al mattino presto, ma nel tardo pomeriggio farà buio prima
  4. l'ora solare segue il moto apparente del sole, mentre l'ora legale è una convenzione
  5. nelle persone e in tutti i mammiferi il cambio dell'ora tra solare e legale può provocare un'alterazione del ritmo sonno-veglia, ma anche problematiche legate all'umore e all'appetito
  6. il cambio di ottobre di solito porta con sé meno problemi, perché "si dorme un'ora in più": c'è però chi fa fatica, soprattutto nei primi giorni, ad adattarsi al nuovo ritmo
  7. è ancora in corso un dibattito sull'ora legale, perché c'è chi vorrebbe eliminarla: in particolare gli esperti in disturbi del sonno sostengono che l'ora solare sia meglio per tenere in equilibrio il ritmo circadiano dell'organismo; gli economisti, invece, sostengono che sia un vantaggio notevole dal punto di vista economico
  8. negli orologi di computer, smartphone, tablet e altri dispositivi elettronici lo spostamento dell'orario sarà automatico
  9. negli orologi da polso non smart, in quelli da parete, nelle sveglie e nell'orario dell'automobile dovremo provvedere a spostare manualmente l'orario
  10. l'ora solare sarà in vigore fino al 30 marzo 2025: quella notte tornerà l'ora legale e le lancette verranno spostate di un'ora avanti

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