Un bel bagno rilassante può essere quello di cui hai bisogno prima di andare a letto. Hai mai provato il tè? I tè da bagno sono diventati un modo popolare per portare le proprietà lenitive e profumate delle erbe nel tuo bagno serale, una pratica per alleviare lo stress.
I bagni sono una pratica antichissima, rigenerante e curativa per il corpo. Inoltre, ogni tè ha benefici diversi. Ad esempio, potresti preparare della camomilla di notte per rilassarti o sorseggiare una tazza di matcha per una sferzata di energia. Incorporare questi ingredienti in un bagno può replicare quell'effetto sul tuo corpo. Quando ti immergi in un bagno alle erbe, il tuo corpo si rilassa, i tuoi pori si aprono e sei in grado di assorbire il nutrimento.
A differenza di molte bombe da bagno acquistate in negozio, i tè da bagno contengono erbe naturali e ingredienti lenitivi come l'avena e il burro di cacao senza altri additivi. Sono facili da preparare da soli usando erbe o fiori essiccati e ingredienti della tua dispensa. Dopo aver mescolato la miscela da bagno, puoi preparare il tè da bagno separatamente o lasciarlo macerare direttamente nell'acqua del bagno.
Ricetta del tè da bagno lenitivo
- 30 grammi di farina d’avena
- 15 grammi di fiori di calendula essiccati, petali di rosa essiccati, lavanda essiccata e fiori di camomilla essiccati
- 1 cucchiaio di burro di cacao
Come si fa? Versa il tè sfuso in una pressa francese e aggiungi acqua calda. Lasciare in infusione per 15-20 minuti, quindi aggiungi questo liquido filtrato all'acqua del bagno. Aggiungi la farina di avena, un cucchiaio di burro di cacao e mescola l’acqua della vasca. Se vuoi, puoi anche mettere qualche goccia di un olio essenziale a tuo piacimento. Immergiti per circa 20 minuti.
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