Il caldo torrido, quando arriva, non dà tregua. Tutti vorremmo trascorrere queste giornate a mollo al mare o in piscina o magari in qualche località fresca di montagna. Purtroppo, però, non sempre questo sogno è possibile da realizzare e ci ritroviamo a dover fare i conti con temperature che mettono a dura prova mente e corpo. Per poter sopravvivere all'afa come vestirsi se in estate si suda tanto?
Se sappiamo che in estate bisogna bere molta acqua e mangiare leggero, preferendo frutta e verdura e alimenti facilmente digeribili, per sopportare al meglio il caldo, dobbiamo tenere in considerazione che anche l'abbigliamento va curato molto bene. I capi che indossiamo possono aiutarci non solo a riparare la pelle del corpo dal sole, ma anche a evitare di sudare troppo. Ecco, nel dettaglio, i consigli degli esperti per vestirsi in estate ed evitare di soffrire troppo il caldo.
- meglio utilizzare tessuti in fibra naturale, come il cotone puro e il lino (i tessuti naturali assorbono l'umidità del sudore e proteggono dai raggi solari, quindi sono sempre da preferire a quelli sintetici che, invece, ottengono il risultato opposto)
- prediligere sempre colori chiari e naturali, evitando le tonalità scure (le nuance come il bianco riflettono la luce e mantengono fresca la pelle, inoltre non contengono alcune sostanze usate per colorare i tessuti che potrebbero causare allergie)
- scegliere tagli morbidi e non abiti troppo stretti e aderenti, che fanno sudare di più: abiti e camicie larghe, pantaloni palazzo e altri capi dalla silhouette ampia
- se si cammina sotto il sole meglio indossare sempre un cappello, così da scongiurare eventuali colpi di calore: per le donne quelli a tesa larga sono i migliori, anche per questioni di stile
- anche gli occhiali da sole sono indispensabile per poter proteggere gli occhi dai raggi nocivi che in estate sono più intensi
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