Correre all’inizio è faticoso, ma non facciamoci scoraggiare dal running per principianti. Troviamo la nostra personale motivazione tra l’esigenza di mantenersi in forma e il bisogno di staccare e di provare l’ebbrezza del movimento senza pensieri.
Se ancora sei titubante per cominciare a correre, prova a coinvolgere un’amica o a conoscere altre persone che già praticano running. E per non perdere l’entusiasmo strada facendo, cambia il percorso, alterna le corse in solitaria con gli allenamenti in compagnia, non pensare sempre ai risultati e accetta le giornate no.
Nella fotogallery in alto vediamo le 5 regole per il running dei principianti: pronta per cominciare a correre?
Condividi