Studiare a casa non è semplice, soprattutto per tutti i ragazzi che fanno fatica a concentrarsi e a trovare la giusta motivazione. Ci sono tante distrazioni, dalla televisione ai social media, dalla voglia di fare un pisolino alla telefonata dell’amico. Purtroppo queste attività sono dei veri e propri killer per la concentrazione. E allora cerca di organizzare la giornata di figlio con rigore, affinché le ore di scuola perse siano recuperate il più possibile.
- Fissa degli orari. Essere a casa da scuola non vuol dire alzarsi alle 10. L’ideale è puntare la sveglia alle 8 e alle 9 fare in modo che sia sui libri. La giornata deve essere poi pianificata tra pranzo, riposo, ripasso, svago e cena.
- Il riposo è importante. Così come è vietato alzarsi tardi, non dovrebbe essere consentito neanche stare alzati fino a notte fonda. Dormire bene aiuta l’apprendimento e mantiene la testa più attiva.
- Concentra le ore di studio la mattina. Ogni studente ha i suoi alti e bassi quotidiani. Alcune persone sono nottambuli mentre alcune preferiscono la mattina. E ciò vale per i ragazzi dell’università, gli altri è meglio si dedichino allo studio nelle prime ore della giornata.
- Fallo mangia correttamente. Il corpo del tuo bambino ha bisogno di carburante. È dunque importante che la dieta sia ben curata: carboidrati, frutta, verdura e proteine. Non deve mancare nulla.
- Utilizza un timer. Non puoi pensare che il bambino stia con la testa sui libri per diverse ore. Fagli fare delle pause e dei piccoli intervalli. L'impostazione di un timer a scandire meglio le attività.
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