Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
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Esercizi brucia grassi: quali sono i migliori da fare in casa
Se vogliamo metterci in forma in casa, ecco gli esercizi brucia grassi migliori
Allenamento da casa
Come fare ginnastica sulle scale di casa
Se vuoi tenerti in forma e modellare il tuo corpo, non cercare tutorial complicati o programmi intensivi di fitness. Inizia a usare semplicemente le scale che hai in casa: avrai ottimi risultati in due settimane.
Allenamento da casa
3 esercizi per essere più elastici
Fatichi a piegarti e ti senti sempre un po' rigida, quasi di legno. Devi cercare di sciogliere il movimento facendo esercizi per distendere la muscolatura ed essere più elatica.
Allenamento da casa
Esercizi per ridurre le rughe
Come si possono prevenire le rughe? Non c'è un modo per fermare l'invecchiamento, ma fare un po' di ginnastica facciale può rendere la tua pelle più elastica e ridurre i segni di espressione.
Allenamento da casa
5 esercizi per braccia toniche da fare a casa
Come mantenere le braccia toniche. Una serie di esercizi da fare facilmente in casa
Allenamento da casa
3 migliori esercizi per le donne
Qual è l'allenamento migliore per le donne? Dipende molto dall'obiettivo e dalle tue necessità. Sicuramente qui trovi tre esercizi che ti aiuteranno a mantenere la forma fisica e a sentirti decisamente meglio.