Per migliorare il sonno devi prima di tutto rilassarsi e lasciare andare i pensieri negativi. Come si fa? Aiutati con l'olio essenziale che più ti piace, scegliendo tra questa piccola selezione.
Una bevanda dal gusto piacevole e delicato è il tè bianco, un prodotto molto apprezzato in Oriente che sta conquistando la simpatia anche dell'Occidente. Quali sono le caratteristiche e perché fa bene alla salute?