Mangiare bene

Cosa evitare tra gli alimenti ricchi di grassi per controllare il colesterolo alto

Ecco sei valide alternative alla carne per fare il pieno di proteine di alta qualità: è un consiglio per chi cerca di avere un regime dietetico più salutare o per chi vuole passare a una dieta vegetariana.

Condividere il pasto è educativo, se in casa ci sono dei minori, ma è anche un modo per prendersi cura della salute fisica e psicologica di tutta la famiglia: mangiare insieme, infatti, migliora l'umore e stimola la fiducia.

Il succo di sedano non fa male alla salute, anzi è ricco di vitamine e di antiossidanti, ma non è un elisir di salute. La moda del momento è dunque una sorta di bufala e va presa con le pinze per evitare sciocche illusioni.

L'acqua alcalina è un'acqua con un pH più alto rispetto alla tradizionale acqua potabile e proprio per questa sua caratteristica è considerata da molti benefica. Peccato che non esistano abbastanza prove scientifiche.

La tisana allo zenzero è un buon rimedio per drenare i liquidi in eccesso