Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
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6 alimenti per digerire meglio
La cattiva digestione può rovinare la tua giornata e non solo spesso sentirsi gonfi e stanchi mette a dura prova anche la salute mentale. Come affrontare il problema? Consumando prodotti fermentati e ricchi di probiotici.
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Come non ingrassare a Natale: i trucchi per restare in forma senza troppe rinunce
Se vogliamo mantenerci in forma a Natale, proviamo questi suggerimenti
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8 alimenti non caseari ad alto contenuto di calcio
Se vuoi fare il pieno di calcio ma non vuoi o non puoi mangiare latticini, sappi che esistono tante altre alternative, valide e buonissime. Qui puoi trovare 8 fonti di calcio, tra verdure, pesce e il Re dei piatti vegetariani, il tofu.
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Cosa succede al tuo corpo se smetti di bere alcol?
Talvolta i chili di troppo sono dovuti non tanto alla dieta ma al consumo di alcol, che danneggia gravemente anche la nostra salute. Ecco qualche consiglio per trovare la voglia di disintossicarsi da questo brutto vizio.
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Mango, 5 benefici per la salute
Se vuoi avere capelli e pelle più belli, potenziare il sistema immunitario, migliorare il transito intestinale e regolare la glicemia, non devi far altro che consumare un dolcissimo mango, ricco di proprietà salutari.
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La super carb diet è l’ultima tendenza alimentare
Per mantenersi in salute e in linea non eliminare i carboidrati dalla dieta, ma scegli i super carb, ovvero i cibi poco trasformati e soprattutto lenti da digerire. Ecco i segreti della super carb diet di Bob Harper.