I bambini non vogliono camminare, soprattutto se non sono abituati a farlo. Ecco dunque qualche consiglio per abituarli a questa attività, partendo dal presupposto che non puoi obbligarli a camminare se non sei il primo a farlo.
I bambini dovrebbero fare almeno 12mila passi al giorno, contro i 10mila degli adulti e i 15mila degli adolescenti. Credi che tuo figlio li faccia? Puoi verificarlo e stimolarlo con un contapassi che può davvero aiutare l'attività fisica della famiglia.
E' spesso complesso per le neomamme comprendere se il bambino sta mangiando a sufficienza, ma ci sono dei trucchetti che ti saranno molto d'aiuto. Quando diventa più grande, se sta crescendo bene, ciò che conta è l'equilibriuo nutrizionale dei pasti.