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Come trovare tempo per sé stessi: 5 trucchi da provare
Le strategie per trovare tempo per sé stessi e prendersi cura di sé
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Amicizia, 5 segnali che è un sentimento unilaterale
E' molto difficile avere rapporti di amicizia sinceri e molto spesso le relazioni estremamente sbilanciate. Che cosa vuol dire? L'affetto non è realmente ricambiato, anzi, c'è una parte che se ne approfitta. Come si riconoscono questi falsi amici?
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5 consigli antistress durante le vacanze di Natale
Lo stress natalizio può essere altamente nocivo sia fisicamente sia mentalmente. Ecco qualche consiglio per cercare di ridurlo quanto più possibile e rendere queste feste un po' più serene.
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Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste
La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.
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Stress da videolezione: 8 consigli per rilassarsi
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Quali sono gli amici di cui hai veramente bisogno nella vita
L'amicizia non è tutta uguale. La tua vita è fatta di relazioni che rendono più ricca la tua esistenza, ma come ben sai le amicizie non sono tutte uguali. Cerchiamo di capire quelle di cui non puoi fare a meno!