Psicologia
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5 consigli antistress durante le vacanze di Natale
Lo stress natalizio può essere altamente nocivo sia fisicamente sia mentalmente. Ecco qualche consiglio per cercare di ridurlo quanto più possibile e rendere queste feste un po' più serene.
Psicologia
Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste
La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.
Psicologia
Stress da videolezione: 8 consigli per rilassarsi
Come allontanare e combattere lo stress durante un lezione in video
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Quali sono gli amici di cui hai veramente bisogno nella vita
L'amicizia non è tutta uguale. La tua vita è fatta di relazioni che rendono più ricca la tua esistenza, ma come ben sai le amicizie non sono tutte uguali. Cerchiamo di capire quelle di cui non puoi fare a meno!
Psicologia
7 cose per cui non vale la pena arrabbiarsi
Se ci rifletti bene, probabilmente, la maggior parte delle volte ti arrabbi per delle stupidate. Talvolta, perdi tempo a offenderti o a rimanenrci male per cose che non hanno valore o, almeno, non meritano questa fatica.
Psicologia
Come evitare di arrossire
Si cambia colore per un'emozione, per imbarazzo o perché si teme di fare una brutta figura. Difficile contenere il rossore sulle guance e sul collo, ma non è impossibile. Ecco alcuni suggerimenti per provarci.