Salute

Molto spesso le diete non funzionano e il motivo non è come mangi ma quello che mangi. Alcuni cibi, se non sono nelle giuste quantità o inseriti abilmente in un regime personalizzato, potrebbero bloccare il dimagrimento.

Come divertirsi in spiaggia o sotto l'ombrellone

Rinunciare alle sigarette è una fatica mentale e fisica. Ecco qualche consiglio per affrontare questo importante passaggio e soprattutto per fare in modo che tu possa raggiungere l'obiettivo senza entrare in crisi.

Talvolta l'aumento di peso è dovuto a un errore nell'alimentazione. Probabilmente consumi dei cibi ipercalorici ma nutrizionalmente vuoti che possono farti male alla linea. Hai già capito quali potrebbero essere?

I consigli per evitare la pancia gonfia e vivere senza fastifdi e dolori di stomaco

Sei preoccupata che la colazione ti faccia ingrassare? Devi stare tranquilla, perché il rischio non è quello di prendere peso ma semmai arrivare a pranzo con una fame atroce. Ritagliati cinque minuti la mattina per uno spuntino degno di nome.