Salute

Sei annoiata, non hi più voglia di fare ginnastica a casa. Cerca di rendere divertente il tuo allenamento e prova a trasformarlo in una gara con te stessa. Ci sono alcuni trucchetti che ti permetteranno di ritrovare la motivazione.

Quante volte ti sfiori il viso? Secondo uno studio, potresti toccarti la faccia circa 25 volte l'ora. E' un'abitudine poco salutare che devi cercare di perdere. Qui trovi qualche suggerimento per gestire questo impulso così naturale.

Conduci una vita sana o pensi semplicemente che sia sana? Tra il dire e il fare, c'è di mezzo il mare, recita un vecchio proverbio. Eccoti alcune regole nutrizionali cui devi prestare attenzione perché potrebbero non essere salutari come credi.

La menopausa è un periodo molto complesso per la donna, sia a livello fisico sia a livello psicologico. L'aumento di peso potrebbe essere uno dei tanti effetti colleterali. E' frequente ma non capita a tutte le signore e soprattutto si può prevenire.

Sei stufa dei soliti tamponi e stai cercando qualcosa che possa farti sentire sicura ma al tempo stesso "educata" con l'ambiente. La risposta alle tue preghiere potrebbe essere la coppetta mestruale, un accessorio interessante per gestire il flusso.

Come preparare un buona tazza di tisana allo zenzero e limone