Salute

Probiotici e prebiotici sono due elementi importanti per la tua salute intestinale e per stimonale le tue difese immunitarie, ma sono due cose completamente diverse. I primi sono batteri buoni, i secondi sono le fibre che alimentano questi batteri.

I probiotici sono batteri buoni che colonizzano il tuo intestino e lo proteggono da infezioni e infiammazioni. Li puoi trovati in molti integratori, in pillole e bustine, oppure nei cibi, dallo yogurt al kefir. Scopri i motivi per cui non dovresti farne a meno.

I chili di troppo sono una vera e propria sofferenza, soprattutto alle porte della bella stagione, quando i vestiti un po' più leggeri ti costringono a guardarti meglio allo specchio. Se la bilancia ti è nemica e non compreso il motivo, eccoti alcune potenziali spiegazioni.

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Il caffè al ginseng non è da considerarsi negativo se assunto correttamente

Quante volte hai avvertito un po' di nausea, ma sai per certo di non essere incinta. E allora che cosa ti dà così fastidio. Ricordati che stomaco e intestino sono i nostri secondi cervelli e quando qualcosa nella tua vita ti preoccupa, potrebbe farsi sentire proprio lì.