Salute

Il massaggio miofasciale è un trattamento complesso, che serve per eliminare dolore dalle fasce muscolari. E' un massaggio manuale, di benessere e non di bellezza. Ecco qualche suggerimento per valutare questa terapia.

Riconoscere i segni della disidratazione è importante per imparare a bere più acqua. Ecco dunque che cosa si nasconde dietro la cattiva abitudine di non bere a sufficienza e quali sono i rischi per la salute.

Non solo pillola. Per prevenire le gravidanze indesiderate e vivere serenamente la propria sessualità, le donne hanno diverse opzioni tra cui scegliere, ricordandosi però che le malattie sessualmente trasmissibili possono essere fermate solo con il preservativo.

Durante il ciclo mestruale bisogna fare molta attenzione al cambio dell'assorbente o del tampone interno: l'igiene è importante per evitare infezioni e soprattutto quello noto come shock tossico. Che cos'è?

Da gennaio prenditi più cura della tua salute: goditi le feste, senza esagerare, e poi concentrati sul tuo benessere mentale e psicologico. In che modo? Eccoti quattro sfide che puoi sicuramente vincere.

Il massaggio Yoni è un massaggio molto intimo che rilassa il corpo della donna e ne stile le zone erogene. Affonda le sue radici nella cultura tantrica, ma serve anche a gestire i dolori mestruali.