Salute
Ogni giorno, scopri i consigli e rimedi per prenderti cura di te.
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Massaggio miofasciale, che cos’è e quali sono i benefici
Il massaggio miofasciale è un trattamento complesso, che serve per eliminare dolore dalle fasce muscolari. E' un massaggio manuale, di benessere e non di bellezza. Ecco qualche suggerimento per valutare questa terapia.
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Come sapere se stai bevendo abbastanza acqua?
Riconoscere i segni della disidratazione è importante per imparare a bere più acqua. Ecco dunque che cosa si nasconde dietro la cattiva abitudine di non bere a sufficienza e quali sono i rischi per la salute.
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Tutti contraccettivi a disposizione delle donne
Non solo pillola. Per prevenire le gravidanze indesiderate e vivere serenamente la propria sessualità, le donne hanno diverse opzioni tra cui scegliere, ricordandosi però che le malattie sessualmente trasmissibili possono essere fermate solo con il preservativo.
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Mestruazioni, ogni quanto bisogna cambiare assorbente o tampone?
Durante il ciclo mestruale bisogna fare molta attenzione al cambio dell'assorbente o del tampone interno: l'igiene è importante per evitare infezioni e soprattutto quello noto come shock tossico. Che cos'è?
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4 sfide salutari da provare nel 2020
Da gennaio prenditi più cura della tua salute: goditi le feste, senza esagerare, e poi concentrati sul tuo benessere mentale e psicologico. In che modo? Eccoti quattro sfide che puoi sicuramente vincere.
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Massaggio Yoni: che cos’è e quali sono i benefici
Il massaggio Yoni è un massaggio molto intimo che rilassa il corpo della donna e ne stile le zone erogene. Affonda le sue radici nella cultura tantrica, ma serve anche a gestire i dolori mestruali.