Salute

Dopo i 40 anni il corpo della donna inizia un viaggio verso la menopausa. Potresti non accorgerti dei cambiamenti che stai affrontando, ma se fai attenzione al tuo periodo mestruale noterai che si sta modificando.

Per riposare, rilassare la muscolatura ma anche per far lavorare più velocemente il metabolismo, la sera dopo una lunga giornata di lavoro, concediti un bel bagno caldo. Qui ci sono i consigli di DonnaD per renderlo ancora più efficace e piacevole.

Sei sempre stanca, hai sbalzi di umore improvvisi, il seno ti duole e non riesci a capire come mai. Hai mai pensato di misurare gli ormoni? I tuoi estrogeni potrebbero essere un po' più alti del normale.

Molto spesso ci si ammala per delle sciocchezze, come non cambiare gli asciugamani in bagno o condividere la stessa salvietta in famiglia? Ecco dunque qualche consiglio per evitare alcune cattive abitudini.

Sei intollerante al lattosio, non riesci a digerire bene i latticini o semplicemente nella tua dieta non sono ammessi prodotti di origine animale? Devi provare il latte d'avena, un latte vegetale con fantastiche proprietà nutrizionali.

Per prevenire l'influenza, ma anche una serie di infezioni comuni, è molto importante pulire con cura tutti i giorni lo schermo del proprio smartphone, che è quotidianamente a stretto contatto con tantissimi germi trasportati dalle mani.