Idromassaggio: benefici e controindicazioni

Fare l'idromassaggio è un modo per calmarsi, tranquillizzarsi, riconnettersi con il proprio benessere interiore, allontanare ansia e stress. Chi ha la fortuna di avere una vasca a casa, può godersi tutto questo relax ogni volta che vuole, mentre per tutti gli altri ci sono i centri benessere e le Spa dove rilassare mente e corpo, semplicemente immergendosi in acqua. Quali sono i reali benefici dell'idromassaggio e quali, invece, le controindicazioni?

I benefici dell'idromassaggio

Fare l'idromassaggio può avere effetti benefici sulla salute di mente e corpo. Ad esempio, un bagno nella vasca idromassaggio aiuta a:

• migliorare la circolazione del sangue
• tonificare i muscoli
• migliorare la salute del sistema nervoso
• garantire la salute dell'apparato digerente
• combattere inestetismi del nostro corpo
• contrastare vene varicose, cellulite e ritenzione idrica
• perdere peso
• combattere ansia e stress
• non soffrire più di insonnia

L'idroterapia si può usare praticamente sempre, scegliendo la temperatura migliore dell'acqua, alternando caldo e freddo: per chi vuole solo rilassarsi i gradi da mantenere sono quelli compresi tra i 35 e i 37 gradi. Possiamo anche creare l'atmosfera con candele accese e musica rilassante che possono intensificare gli effetti dell'idromassaggio.

Le controindicazioni dell'idromassaggio

Non solo benefici, però. Come ogni rimedio e trattamento, anche per l'idromassaggio ci sono delle controindicazioni da tenere in considerazione. Se si soffre di pressione bassa o di fragilità capillare sarebbe bene evitare o, se proprio non possiamo farne a meno e vogliamo fare un pieno dei suoi benefici, sarebbe meglio affidarsi a personale esperto, per eseguire il trattamento nel migliore dei modi.

Anche chi soffre di malattie lievi o alle pareti dello stomaco dovrebbe prestare la massima cautela, chiedendo informazioni al proprio medico curante prima di fare l'idromassaggio.

In linea di massima l'idroterapia in una vasca idromassaggio è consigliata alla maggior parte delle persone, ma in caso di disturbi e patologie meglio informarsi.