Cos'è la psicoterapia, quando e a cosa serve

La psicoterapia è un percorso introspettivo che può essere utile a un individuo singolo, a una coppia oppure a una famiglia o a un gruppo di persone per andare oltre a un blocco emotivo interno che non permette di vivere pienamente la propria esistenza, in modo completo e appagante. Possono essere molte le condizioni che possono portare ad aver bisogno di una o più sedute da uno psicoterapeuta, al quale affidarsi con fiducia, per cercare di trovare una via d'uscita da quelle situazioni o quelle emozioni che ci bloccano.

Cos'è la psicoterapia

La psicoterapia è un'opportunità per un percorso di crescita, un modo per comprendere se stessi, dare significato alla realtà che si ha intorno, scoprire chi si è e chi si vuole essere. Le sedute di psicoterapia servono per poter trovare il significato di quello che proviamo veramente nel nostro cuore. Anche quando cerchiamo di nascondere quello che non vogliamo mostrare, agli altri e a noi stessi.

Quando e a cosa serve la psicoterapia

Rivolgersi a un medico psicoterapeuta o a uno psicologo può essere utile quando ci si sente smarriti, personalmente, in coppia, in famiglia, al lavoro o in altri gruppi. L'esperto può intervenire attraverso tantissime tecniche che hanno lo scopo di scoprire, attraverso il dialogo e la parola, di comprendere e superare disagi di origine psichica. Si può capire da soli di avere bisogno della psicoterapia oppure si può essere consigliate dalle persone care che ci conoscono e ci stanno accanto ogni giorno e vedono che stiamo rovinando la nostra esistenza.

Sono tanti i motivi per chiedere aiuto psicologico, senza alcuna vergogna, dal momento che in Italia è ancora un tabù confessare di aver bisogno di sedute psicologiche per poter riuscire a tornare ad avere una mente libera e aperta verso il futuro. Eppure tutti potremmo averne bisogno.