Dopo molti anni vissuti insieme improvvisamente o gradualmente inizia a spezzarsi qualcosa che non avevi previsto dopo una vita fatta di amore e comprensione. Delle volte siamo travolti dalla crisi senza rendercene conto pensando di essere nel giusto e che una frattura vera e propria non possa mai accadere E invece accade e ci ritroviamo il cuore in mille pezzi. Ma come è successo, chi è il colpevole?
Capita che ti innamori di qualcun’altro che ti fa sentire di nuovo importante o semplicemente perché nella coppia si è rotto qualcosa. A volte non è facile arrivare alla separazione e poi al divorzio ma spesso è necessario per non distruggersi a vicenda, e se ci sono figli in casa rovinare le loro vite. La separazione è drammatica perché capita che parta unitelarmente, per cui l’altra metà ha bisogno di più tempo per metabolizzare la crisi.
Sei piena di dubbi, di rabbia, e non sai come comportarti.
Come riprendere in mano la vita dopo il divorzio?
- Cerca di ricomporre il tuo cuore spezzato
- Metabolizza l’accaduto, accetta la tristezza che ti avvolge, abbi pazienza perché presto farai pace con te stessa
- Chiedi il sostegno alla famiglia e agli amici più cari mostrando emozioni e sentimenti
- Guardati intorno, riprendi a considerare gli altri in modo positivo e riacquista fiducia in te stessa
- Se ci sono bambini in casa, sostienili in questo periodo arduo per te e per loro, parla di te e lascia che i piccoli esprimano i propri sentimenti
- Dedica del tempo solo a te stessa e impara qualche tecnica di rilassamento per coccolarti quando sei lontana dagli impegni
- Stacca la spina e dedica un fine settimana, da trascorrere nel tuo luogo del cuore, solamente a te stessa e alla tua amica del cuore
- Dopo un periodo di assestamento, datti una nuova possibilità in campo sentimentale
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