Essere consapevole del proprio stato depressivo è difficile. Chiunque può sentirsi depresso o avere il blues di tanto in tanto, ma la depressione è diversa. Può essere un disagio implacabile che può avvelenare le relazioni e sottrarre gioia da occasioni felici. La condizione è comune e insidiosa: può insinuarsi in te, cambiando il tuo comportamento. Il pessimismo diventa la nuova normalità.
Per diagnosticare la depressione clinica, in genere è necessario avere sintomi nella maggior parte dei giorni per almeno due settimane. Non tutte le persone con depressione avvertono tutti o anche la maggior parte dei sintomi. Quali?
- Umore persistente triste, ansioso o "vuoto"
- Sensazione di disperazione, pessimismo o irritabilità
- Sentimenti di colpa, inutilità o impotenza
- Perdita di interesse o piacere in hobby e attività
- Diminuzione di energia o affaticamento; muoversi o parlare più lentamente
- Sensazione di irrequietezza o difficoltà a rimanere fermi
- Difficoltà a concentrarsi
- Mal di testa
- Stanchezza
- Apatia
Conoscere i sintomi può aiutarti a renderti maggiormente conto del problema e a chiedere aiuto. Ricorda, inoltre, che può avere diverse forme:
- Disturbo depressivo o depressione clinica: i sintomi della depressione sono presenti per due settimane o più
- Disturbo depressivo persistente: i sintomi della depressione durano per due o più anni
- Depressione postpartum: depressione che può verificarsi durante o dopo la gravidanza
- Depressione psicotica: sintomi di depressione che possono includere delusioni e allucinazioni
- Disturbo affettivo stagionale: sintomi di depressione che si verificano in determinate stagioni, molto spesso in inverno, ma anche, meno spesso, in estate
- Disturbo bipolare: una condizione di salute mentale caratterizzata da estremi dell'umore, compresi episodi di depressione e umore elevato noto come ipomania o mania
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