Indice dell'articolo
La data è il 4 febbraio, giornata mondiale del cancro voluta dalla UICC (Union for International Cancer Control). Una ricorrenza per sensibilizzare e ricordare l'importanza della prevenzione.
Attivarsi per la prevenzione, infatti, consente di individuare eventuali tumori in modo precoce e, quindi, di intervenire quanto prima possibile. Secondo l'OMS, l'Organizzazione Mondiale della Sanità, "tra il 30 e il 50% di tutti i casi di cancro sono prevenibili".
Come prevenire i tumori
La giornata mondiale del cancro richiama la prevenzione. Ma cosa fare nel concreto? Le indicazioni riguardano lo stile di vita e i fattori di rischio come il tabacco, l'alcol, la sedentarietà, l'alimentazione, l'obesità, il sovrappeso, le infezioni come l'epatite e il papilloma virus umano (HPV), l'inquinamento, gli agenti cancerogeni nei luoghi di lavoro, le radiazioni.
Ecco, pertanto, le cose da fare per ridurre i rischi. Per approfondire, visita la pagina del Ministero della Salute e la pagina dell'OMS:
- Fai attività fisica con regolarità;
- Segui un’alimentazione sana ed equilibrata e mantieni un "peso sano";
- Evita di esporti eccessivamente al sole e fai uso delle protezioni solari;
- Limita il consumo di alcolici;
- "Non fumare. Non consumare nessuna forma di tabacco. Rendi la tua casa libera dal fumo";
- Ricordati di fare i test degli screening oncologici;
- Tieni presente che allattare al seno riduce il rischio di tumore;
- "Fai vaccinare i tuoi figli contro l’HPV e l’epatite B";
- Evita l'inquinamento dell'aria indoor e fuori.
- "Segui scrupolosamente le istruzioni in materia di salute e sicurezza sul posto di lavoro per proteggerti dall’esposizione ad agenti cancerogeni".
Prevenzione tumori: gli screening
Ricordiamo che in Italia sono previsti il Pap-test o l'HPV test per prevenire il tumore al collo dell'utero; la mammografia per la prevenzione del tumore al seno; la ricerca di sangue occulto nelle feci (SOF) per il tumore del colon-retto.
Condividi