Si possono prevenire i tumori? Ci sono alcune forme di cancro per le quali possiamo ridurre il rischio semplicemente adottando alcuni suggerimenti che ci vengono forniti da scienziati e medici. In occasione del Festival di Sanremo 2025, è stato presentato il decalogo del Ministero della salute per la prevenzione dei tumori. 10 semplici regole da seguire ogni giorno per poter evitare di ammalarsi o, almeno, individuare le forme di cancro in modo precoce, per adottare subito tutte le cure necessarie per tentare di contrastare la malattia.
Il Ministero della Salute, introducendo 10 regole per ridurre il rischio di tumore, ha informato, anche attraverso video sui social, tante informazioni utili, sul fatto che alcune tipologie di cancro si possono prevenire. Si tratta del 40% delle forme di tumori. Adottare uno stile di vita sano e attivo può notevolmente ridurre il rischio di tumore, con una percentuale che può arrivare fino al 40%. Qual è il decalogo da seguire, messo a punto dagli scienziati?
Ecco 10 regole semplici per prevenire i tumori, secondo medici e scienziati:
- Adottare un'alimentazione sana ed equilibrata: la dieta mediterranea è considerata la migliore al mondo in tal senso
- Muoversi di più e contrastare la sedentarietà, svolgendo regolare attività fisica
- Non fumare, evitando ogni forma di tabacco, liberando anche la casa dal fumo
- Limitare il consumo di alcolici
- Proteggere sempre la pelle usando le dovute protezioni solari
- Vaccinare ragazzi e ragazze contro l'HPV e l'epatite B, sono infezioni che possono causare alcune forme di tumori
- Allattare al seno riduce il rischio di tumore per la mamma
- Proteggersi dagli agenti cancerogeni sui luoghi di lavoro
- Aderire agli screening oncologici offerti dal Servizio Sanitario Nazionale in modo assolutamente gratuito (tumore del color retto, tumore del collo dell'utero, tumore del seno)
- Fare controlli periodici e in caso di sospetto rivolgersi al medico curante
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