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Il drenaggio linfatico è il processo di "drenaggio" del fluido dai linfonodi mediante tecniche di massaggio. Questo delicato massaggio prende di mira i linfonodi e drena le tossine, incoraggiando il sistema linfatico a fornire nutrienti freschi alle cellule.
Il consiglio principale è di lavorare con movimenti verso l'alto e verso l'esterno. Un massaggio facciale è pensato per aiutare a sollevare e scolpire il viso; quindi, è importante non tirare affatto verso il basso. Ecco come massaggiare la pelle:
Lubrificare la pelle
Ricopri il viso con un olio vegetale (come jojoba o argan). Mantieni la pelle ben lubrificata in modo che le mani e gli strumenti possano scivolare facilmente sul viso.
Applicare movimenti circolari delicati
Inizia dalla base del collo sui lati, dove si trovano le arterie. Continua a massaggiare la pelle con delicati movimenti circolari verso l'alto, verso la mascella, lungo i lati del viso e intorno agli occhi. Fai attenzione a essere delicato intorno agli occhi, poiché la pelle è molto delicata e sensibile a una trazione eccessiva.
Utilizzare le nocche per una pressione più profonda
Quando ti massaggi il viso, si consiglia di usare la punta delle dita per una pressione più controllata, mentre le nocche inferiori e le nocche nella parte superiore della mano possono essere usate per applicare una pressione più profonda.
Picchiettare con la punta delle dita sulle aree delicate
Usa una tecnica chiamata tapotement, in cui i tuoi polpastrelli picchiettano delicatamente la tua pelle.
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