In inverno siamo tutti afflitti da raffreddori e malanni di stagione, motivo per cui cercare di prevenire il problema è essenziale per limitare i danni al fisico. Una delle grandi vittime di influenza e disturbi invernali è certamente la gola, insieme a tutto l'apparato respiratorio, che vengono colpiti da infiammazione, irritazione e dolore.
In tutto questo può fare la sua comparsa la raucedine, un problema che talvolta può anche dipendere da altre cause (es. fumo o reflusso gastrico), ma che sicuramente non risparmia chi ha la gola sensibile e in inverno è spesso costretto a fare i conti con abbassamento di voce o con la tristemente nota tonalità gracchiante.
Se siamo in questa casistica, ci farà piacere sapere che esistono ottimi rimedi naturali contro la raucedine, poco invasivi e a cui possiamo affidarci tranquillamente, anche mentre ci stiamo curando per febbre o influenza con i farmaci. Ovviamente confrontiamoci sempre prima col medico se abbiamo dubbi circa eventuali sovrapposizioni o effetti avversi per il nostro stato di salute specifico.
Il rimedio naturale più basico eppure più efficace contro la raucedine è bere acqua a piccoli sorsi e con una certa frequenza. Oltre ad essere depurativa, l'acqua è in grado di allentare l'infiammazione della gola, che può causare la raucedine, ma anche pulirla dall'eventuale presenza di muco e catarro.
Ottimo è anche lo zenzero, disinfettante e ottimo in caso di infreddature. Masticare le fette fresche di zenzero a intervalli regolari, anche aggiungendo limone e sale per mitigare il sapore piccante, aiuta a purificare gola e laringe, con effetti positivi anche contro la raucedine.
I vapori balsamici dei suffumigi con sale o bicarbonato, più 2-3 gocce di olio di tea tree e menta piperita, sono l'ideale quando la gola brucia e graffia. Vanno benissimo anche gli sciacqui o le inalazioni con le acque termali a base sulfurea, che aiutano a liberarsi da muco, infezione e infiammazione.
In ultimo parliamo del miele, un grande amico della salute della nostra gola. Le caramelle che lo contengono o il prodotto puro, consumato esclusivamente crudo e lontano dai pasti, aiuta a combattere la raucedine in modo naturale. Evitiamolo però in caso di diabete.
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