L'acido lattico e i dolori muscolari rendono il post allenamento molto difficile e faticoso? Ecco qualche consiglio per provare a rallentare un pochino e rendere più efficace lo sport che hai deciso di praticare senza sofferenza.
Per fare ginnastica a casa in realtà ti serve un po' di costanza e qualche bottiglia d'acqua, se può hai voglia di crearti un angolo fitness questi sono gli strumenti che dovresti valutare di acquistare.