Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
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Yoga da casa: 3 esercizi semplici da provare
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E' molto importante aiutare la dieta con l'assunzione di erbe e spezie, che possono sia permetterti di ridurre il sale e lo zucchero, sia stimolare la combustione dei grassi o ridurre la voglia di cibo. Eccoti le più efficaci.
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Ginnastica a casa: quali sono le attività con cui bruciare più calorie
Se hai bisogno di fare ginnastica a casa ci sono tantissimi esercizi che possono aiutarti a bruciare calorie e a perdere peso. Ecco quindi una piccola lista di allenamenti, davvero molto semplici ed efficaci. La regola da seguire è solo una: per impegnarti, devi fare qualcosa che ti piace o che ti dà soddisfazione.
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Ci sono tanti modi per mantenersi in forma. Se hai poco tempo e vuoi raggiungere risultati importanti, devi assolutamente concentrati sugli allenamenti ad alta intensità. Una volta si usano gli elettrostimolatori, oggi il futuro è Emsculpt
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