Allenamento da casa

Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.

Allenamento da casa

Obiettivo: addio braccia molli

Avere braccia e spalle sexy è il sogno di ogni donna… anche per te è così?

LEGGI IN 2'

Allenamento da casa

Frullato Rosa: lo spuntino perfetto dopo il workout

Un’idea sana e gustosa, utile anche per la circolazione e ottima come spuntino post workout.

LEGGI IN 2'
calorie, sport, bicicletta

Allenamento da casa

Quante calorie si bruciano in bici o con la cyclette in casa?

Se vogliamo bruciare calorie con bici o cyclette, ecco il consumo che dobbiamo aspettarci

LEGGI IN 2'
sport per pigri, sport da fare casa, sport divertenti

Allenamento da casa

Sport per pigri da fare a casa, 3 attività che ti faranno cambiare idea

Le attività e gli sport che possiamo fare a casa divertendoci

LEGGI IN 2'
sport, casa, motivazione

Allenamento da casa

Come tenersi in forma a casa senza perdere la motivazione

Per non perdere la motivazione e allenarsi in casa con costanza, basta seguire alcune regole

LEGGI IN 2'
allenare memoria esercizi

Allenamento da casa

Come allenare la memoria: 6 esercizi divertenti

Come allenare la mente con alcuni esercizi divertenti.

LEGGI IN 2'

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.