Come allenare la mente con alcuni esercizi divertenti.
Se non hai tempo di andare in palestra e prenderti cura di te, non disperare e ottimizza gli impegni domestici: pulire casa può essere un ottimo allenamento per ritrovare la forma.
Qualche esercizio per il mal di schiena da effetturare in ufficio durante le pause.
Il mal di schiena è fastidioso: gli esercizi facili che possiamo fare a casa
Le gambe stanche e pesanti ci affliggono, soprattutto in estate: valutiamo di fare alcuni esercizi
Per avere un fondoschiena da vera diva, eseguiamo gli esercizi fitness migliori che tonificano glutei e cosce