Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Allenamento da casa
Postura sotto controllo
Ma quali sono i reali difetti di postura e quali, invece, i falsi campanelli d’allarme che è bene saper distinguere da subito?
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Allenamento da casa
Esercizi casalinghi per avere braccia toniche e forti
Basta braccia ad ali di pipistrello, scopri gli esercizi per ritrovare la tonicità!
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Allenamento da casa
Qi Gong: mal di schiena addio!
La disciplina orientale che funziona contro torcicollo, mal di schiena e colpi di frusta!
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Allenamento da casa
Esercizi per gambe, addominali e glutei
Gag: ecco alcuni esercizi mirati per tonificare i punti più esposti durante l'estate: gambe, addominali, glutei.
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Allenamento da casa
Esercizi per spalle e braccia
Scopri come tonificare e rassodare spalle e braccia con gli esercizi giusti.
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Allenamento da casa
Come fare esercizi fisici in casa senza attrezzi
Come fare esercizi fisici in casa senza l'aiuto di attrezzi? Scoprilo qui con le indicazioni e i suggerimenti di DonnaD per ritrovare la forma senza andare in palestra.
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