Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
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Perché riacquisti peso dopo essere dimagrita
Perdere peso è faticoso ma dà anche molta soddisfazione, peccato che spesso i kg tornano e ti si attaccano di nuovo addosso come a un francobollo. Ecco quindi che cosa devi fare per comprendere quali siano gli errori che stai commettendo.
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Kinnow, il frutto ibrido che fa bene alla salute
Il kinnow è un mandarino ibrido, tipico dell'India, estremamente salutare, perché ricchissimo di vitamina C e minerali. E' un vero e proprio alleato della salute, ma è indicato anche per contrastare l'età che avanza.
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Come funziona la dieta notturna
La dieta notturna è una dieta proteica che prevede 8 ore di sonno e un giorno di digiuno la settimana. Si basa sul principio del digiuno intermittente che permette di far entrare il corpo in modalità bruciagrassi.
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Mantenimento, 6 consigli per conservare il peso forma
La fase di mantenimento può essere complessa, perché se vuoi mantenere il peso forma non puoi più riprendere le vecchie abitudini, soprattutto alimentari. La dieta è un punto di rottura con il passato.
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5 modi per fa funzionare meglio la tua dieta
La dieta sta funzionando? All'inizio sì, adesso stai perdendo motivazione. E allora devi cercare di ritrovare la voglia ma anche di ottimizzare correttamente il tuo piano dimagrante, possibilmente con l'aiuto di un esperto.
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Gli oli essenziali indicati per perdere peso
Perdere peso può essere difficile e faticoso, prova ad aiutarti con gli oli essenziali. Attenzione, non puoi sostituire la consulenza di un nutrizionista o di un dietologo con questi consigli. Gli oli servono solo ad addolcire il tuo percorso dimagrante.