Mangiare bene

Dopo le feste di Natale rimettiamoci in forma con una dieta dimagrante adeguata

Cattive abtudini da cui tenersi lontani in ogni periodo dell'anno

Mangiare e bere (alcol) troppo a Natale è il classico delle feste, più dell'Albero di Natale, più del Presepe e dei regali. E allora che fare? Non devi rinunciare a tutto, ma devi giocare d'anticipo se vuoi evitare di ingrassare.

Ccome alimentarsi in modo equilibrato se sciamo tutta la giornata

Per mantenere il peso forma o mettersi a dieta è necessario prima di tutti fare molta attenzione alla dieta e correggere alcune abitudini decisamente nocive, come acquistare junk food.

Tutte le volte che qualcosa non va come desiderato, tu avvicini al frigorifero e riempi la tua bocca con cibi zuccherati e sai che ti pentirai più tardi. Mangiare per stress è una brutta abitudine, ma si può risolvere.